sensory issues
Zobrazují se příspěvky se štítkemsensory issues. Zobrazit všechny příspěvky

úterý 4. července 2017

Jak se cítím na rušných místech jako člověk na autistickém spektru

Ať už je to supermarket, nádraží, hromadná doprava, velký úřad, rušná křižovatka nebo obchodní dům, přelidněná a přehlučená místa vnímám jinak než ostatní lidé.

Jako člověk, co žije v největším městě v zemi, tohle pravděpodobně vnímám mnohem silněji než třeba člověk, co žije ve vesnici a do okresního města jezdí jednou za čas, ale přesto pravděpodobně máme určité věci stejně.



Každé to místo má jiné proměnné a v každém se budu cítit jinak, faktem ale zůstává, že davy na mě působí silně klaustrofobicky, spomalují se mi reakce, jsem velmi rychle unavená, víc roztěkaná a rozhodně víc nervózní.

Když vejdu do supermarketu, kde je středně nebo více zákazníků ve stejnou dobu jako já, cítím se jako když jsem vlezla do nepřátelského tábora a akorát na mě posvítili obří lampou. Musím se co nejrychleji proplést cizím teritoriem, aniž by došlo ke konfliktu a aniž bych přišla k úhoně. Za každým rohem může čekat nepřítel, ať už v podobě příliš kamarádského důchodce, co se mě bude snažit zapojit do konverzace o .. o čem vlastně? .. nebo vyprodaného zboží či snad nově uspořádaných regálů. Šance, že narazím minimálně na jednu z nepříjemností i za svůj krátký pobyt na nehostinném území, jsou velmi vysoké. Jasně, existují spousty lidí, co nakupování potravin ve velkých obchodních řetězcích doslova nesnáší. Rozdílem je, jak se chovají oni a jak já, když narazí na problém. Jako dítě bych nejspíš začla brečet, vztekat se a odmítla kamkoliv jít, aniž rozbiju pár věcí okolo. Za to dneska jsem na tom o moc líp! *sarkasmus* Dnes totiž brečím jen vevnitř, v sobě, a taky mám chuť nechat nákup nákupem a utéct. Většinou si do toho nadávám pro sebe, hystericky svírám madlo nákupního vozíku a v hlavě mi tepe krev. Prostě idylka.

A to v sámoškách ani není tolik zvukových vjemů. V porovnání s křižovatkou, metrem nebo náměstím plným lidu, je takový Kaufland vlastně ráj na zemi.

Jako řidič nesnáším nic víc, než když někdo zatroubí zcela bezdůvodně. V tu chvíli vidím rudě, mám chuť vystoupit a omlátit tomu člověku hlavu o volant. Ještě jsem to neudělala, většinou dojde jen na to, že hrozně nahlas nadávám a divoce gestikuluju. A to si někteří myslí, že jsem klidná a nevýrazná. Ještě se mnou nejeli v autě..

Na druhou stranu, všechno je lepší než hromadná doprava. Kromě vlaků, ty jsou super, jakmile není přelidněno a v kupé jsou lidi celkem potichu, vlak miluju. Uklidňuje mě jeho rytmus, výhled je často do přírody a nedělá se mi špatně. Všechno ostatní je ale teror. Autobusy jsou mi nepříjemné i když v nich jedu skoro sama, bolí mě hlava, je mi špatně od žaludku a mám pocit, že 99% řidičů autobusů jsou piloti formule 1 v důchodu a zapomněli, co řídí za dopravní prostředek. MHD v Praze je peklo zase z jiných důvodů. V metru je sice příjemný chlad, ale za to nikdy nevíte, kdy se rozhodne vlak zatroubit nebo přijet mimo stanovený jízdní řád. O spolucestujících ani nemluvě. Mluví, smrdí, hrajou jim telefony, zírají, jsou opilí, padají na vás. A to ani neberu v potaz všechna společenská faux pas, kterých se v MHD můžete dopustit. Že vás žádná nenapadají? Buďte rádi, nejspíš v nich neplavete tolik, jako já. Ať už jde o to, že nikdy nevím, koho pouštět sednout, když nechci pustit nikoho. Nikdy nevím, jestli mám sedět, když mi člověk, kterého pouštím, říká: ''Jen seďte.''. Nedokážu skoro vůbec držet rovnováhu a nevím, jak to říct lidem, co mi brání se držet madel. Nevím, jestli mi nehraje hudba ze sluchátek moc nahlas. Nemám tušení, jak ostatní tohle vůbec nestresuje. Nemluvě o poštách, úřadech, letištích... Všude je tolik nepsaných pravidel, o kterých ostatní předpokládají, že jste se s nimi narodili.

Je proto jenom logické, že když projdu minimálně dvěmi podobnými situacemi za den, nezbývá mi už skoro žádná energie na další a další nástrahy. I když si odmyslím sociální úzkost od toho všeho, pořád mě sužuje přehršel smyslových vjemů. Přištihuju se, že vůbec nevnímám, co slyším, pokud to není dostatečně nahlas, kolikrát si toho už ani nevšimnu, protože jsem se naučila se přizpůsobit neustálému hluku okolo mě. A jindy mě dokáže hučení elektriky přivádět k šílenství.

Vysvětlete ale lidem, že nejste hysterka, když odmítáte chodit nakupovat mezi lidi a že radši utratíte velké množství peněz za benzín než se vystavovat utrpení v metru. Někdy to vysvětlit prostě nejde.

středa 14. září 2016

Sensory issues desetkrát jinak

zdroj



Sensory deprivation v češtině by bylo něco jako problémy se smysly. Smyslové potíže. Jenže se tím nemyslí něco jako barvoslepost nebo ztráta chuti.

Když jsem o možnosti, že lidé s PAS můžou mít něco jako sensory deprivation slyšela poprvé, tak jsem měla pocit, jako kdyby se mi nad hlavou rozsvítila žárovka jako to bývá v kreslených filmech. Vysvětluje to opravdu hodně.

Sensory processing sensitivity je něco, co způsobuje, že vaše smysly jsou více než přehlcené jejich vjemy. S každým smyslem přichází jeho vlastní vjem, takže logicky například kontakt hrubého materiálu s vaší kůží je vjem hmatový a souvisí s citlivostí hmatu na textury. Tady je několik dalších obecných příkladů.

A teď už k těm mým.


1) o číslo větší boty

Nejsem si jistá, jestli tohle má i někdo další ale já osobně nesnesu boty, které jsou těsné, boty které cítím na noze nebo které jsou těžké. Už několik let nosím tenisky Converse celý rok, ať už praží slunce nebo padá sníh. Není to úplně ono, ale bagančata nesnesu (pocit jako když máte na kotníku 10 kg závaží) a u otevřených bot mám úzkost, že si ukopnu prsty. Mám ještě několik párů bot, to zase ne že ne, ale že bych je nosila se říct nedá. Doma zásadně chodím bosa nebo v ponožkách, protože nosit tu tíhu bot, když nemusím? No, thanks.


2) tomato hate

Sensory issues ohledně jídla má spoustu autistů a jsou i dost popsané v knížkách. To, že prostě nepozřete něco, protože je to kulaté nebo má žlutou barvu je u autíků normální. Mně osobně irituje textura rajčat. Jak někdo může jíst něco, co je měkké a rozpadá se a teče nikdy nepochopím. Chuť teda taky nic moc, ale to bych zvládla, ale ta blemcavost..? Nic pro mě. No jo, ale vysvětlujte tohle lidem. Z dětských dob si pamatuju jen nadávky na to, že jsem mlsná jako koza.


3) plyšáci love

''Jé, to je hezkej dinosaur, to máš pro mladšího sourozence?''
''Jmenuje se Dino a ne, je pro mě.''
Tahle konkrétní konverzace se odehrála v newyorském muzeu věd, když jsem si za velký peníz koupila zeleného triceratopse v místním obchůdku. Netuším, jak popsat ten pocit, když si přiložím něco měkkého k obličeji nebo krku a mám pocit, že je všechno v pohodě, nejsou války a chudoba nebo hladomor, v tu chvíli je všechno super.


4) ''JEZ! BUDEŠ TO MÍT STUDENÝ!!''

Někteří trpí teplotami jídla mnohem víc než já. Já jen nesnesu, když ochutnám jídlo a už cítím, jak se mi na jazyku tvoří puchýře. Lidi, co pijou kafe hned po tom, co jim ho prodají, mi připomínají tu scénu z Game of Thrones, kdy Daenerys vylezla z hořícího ohně. (A jo, je jedno kterou z těch dvou). Na tohle jsem prostě moc slabá.


5) takový to, když si hledám texty k písničkám, abych je mohla číst zároveň, co poslouchám

Nejde jen o udržení pozornosti, mám pocit, že když se snažím soustředit na hudbu a slova zároveň, slyším prostě jen bzučení asi jako když se přehřívá lednice a pak občas nějaké slovo.


6) když každý dotyk od jiného člověka je jako pálení cejchem

Obecně dotýkání se jiných lidí (natožpak třeba cizích) je na článek samo o sobě. Jak víte, jak moc zmáčknout, když si podáváte ruce? Jak se zvládnete objímat, i když je vám horko? Jak se zvládáte vůbec soustředit na cokoliv, když vás někdo drží za ruku?


7) sluneční brýle vevnitř

Přiznám se, že v tomhle nejsem až tak radikální a sociální fobie mi diktuje, abych ze sebe nedělala ještě většího divnočlověka než to jde. Ale světlo je mým vizuálním problémem číslo jedna. Zatažené závěsy jsou tak super, ale podporují špatný spánek ve dne a narušují mi biorytmus. Jenže jak mám vydržet ten pocit, že se mi zapichuje deset tisíc jehel do rohovky, kdykoliv otevřu oči na plno do slunečního světla?


8) necítím pachy?

Nejsem si jistá, nakolik je tohle způsobeno dědičností, protože podobné jevy pozoruju i u ostatních NTček v rodině. Ale mám mnohem omezenější čich než většina lidí. Třeba v pražském MHD je to rozhodně výhoda.


9) cedulky na oblečení

Pokud chcete rozhodit autistu minimálně na celý den, dejte mu otravnou cedulku na zadní stranu trička. Už několikrát jsem si spontánně sundala tričko a počala boj s živlem. Jednou se mi povedlo udělat v tričku obří díru a od té doby mi máma nikdy nezapomene říct, když mě vidí likvidovat všechny nežádoucí papírky a šňůrky:  ''Hlavně opatrně!''


10) prosím jednou špunty do uší

Jsou zvuky a zvuky. Některý hlasitý zvuky jsou fajn, hlavně když je čekám nebo rovnou vyhledávám. Koncerty zvládnu, i ty tvrdší, protože vím, co přijde.. Hlavně díky setlist.fm to vím dost konkrétně. Ale jakmile začne křičet dítě v mhd, jakmile začne štěkat pes, jakmile někdo zvýší hlas… Mám chuť si nacpat polštář do obou uší a zalézt pod postel. A když začne máma luxovat, tak pro jistotu jdu na procházku.
© ty autismy
Maira Gall